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雷牛电竞竞猜报道气郁体质的调理_雷牛电竞竞猜官网资讯

颁布时间:2013-07-08 10:53:19 作者:雷牛电竞竞猜 出处:雷牛电竞竞猜
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气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成,体育熬炼的目的是调理气机,舒服情志,应尽量增加户外运动,可坚持较大批的运动熬炼。

气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如小麦、高粱、蒿子秆、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、槟榔、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。

多参与大佬娱乐城怎么开户运动、集体文娱运动;常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓舞和激励意义的电影、电视,勿看悲剧、苦剧;多听轻松、明朗、激越的音乐,以提高情志;多读积极的、鼓舞的、富有乐趣的、展现美妙生活前景的书籍,以培养开朗、豪迈的性格;在名利上不计较得失,胸襟开阔,不患得患失,知足常乐。

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