雷牛电竞竞猜报道湿热体质的调理_雷牛电竞竞猜官网资讯

湿热的调理治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，调养原则为燥湿清热，饮食清淡。不宜暴饮暴食。在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，多吃富含膳食纤维的果蔬能有助坚持大小便通畅，防止湿热郁积。

幸免居住在低洼湿润的地方，居住情况宜干燥，通风。盛夏暑湿较重的季节，要减少户外运动的时间。不要熬夜或过于劳累，必须坚持充分而有纪律的睡眠。

别的体质养生相关内容：

平和 什么是平和体质 平和体质的体现 平和体质如何养生

气虚 什么是气虚体质 气虚体质的体现 气虚体质如何调理

阳虚 什么是阳虚体质 阳虚体质的体现 阳虚体质如何调理

阴虚 什么是阴虚体质 阴虚体质的体现 阴虚体质如何调理

痰湿 什么是痰湿体质 痰湿体质的体现 痰湿体质如何调理

湿热 什么是湿热体质 湿热体质的体现 湿热体质如何调理

血瘀 什么是血瘀体质 血瘀体质的体现 血瘀体质如何调理

气郁 什么是气郁体质 气郁体质的体现 气郁体质如何调理

特禀 什么是特禀体质 特禀体质的体现 特禀体质如何调理

上一篇：湿热体质的体现

下一篇：什么是血瘀体质