雷牛电竞竞猜报道20200814饮食养生汇视频和笔记:周迎春,颈椎病,腰肌劳损,葛优躺_雷牛电竞竞猜官网资讯

颁布时间:2020-08-17 15:43:01 作者:雷牛电竞竞猜 出处:雷牛电竞竞猜
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本页提供2020年8月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是周迎春。主题是《颈和腰椎的预防治疗》。主要介绍颈椎病的类型有哪些,幸免腰部受伤的方法有哪些等相关内容,雷牛电竞竞猜提供视频全集的在线观望和主要内容介绍(节目要点笔记)。

颈和腰椎的预防治疗

图:颈和腰椎的预防治疗

周迎春:华中科技大学同济医学院附属协和医院神经外科副主任医师。

神经外科不但涉及到头部还涉及脊椎问题。脊柱的功能:支撑头部和躯干作用,同时还有运动功能,还有非常重要的功能,就是容纳和保护功能。

坐直能够减少脊柱的压力,降低腰间盘突出等疾病等发生。

颈椎病大多数是能够推拿的,有的可能是因为关节紧张或者关节的问题。但是脊髓型颈椎病患者不克推拿,盲目推拿可能会加重病情。

脊髓型颈椎病患者可能出现麻木,无力,肌萎缩,行走乏力,行走困苦。有些病人会有大小便困苦,同时伴有走路不稳的症状。

保护颈椎的方法:第一,要增强熬炼,第二,要减少低头,第三,枕头的高度不要太高。

平躺或坐着脊椎受力少,如果我们斜靠着,脊柱某些部位承受力气不平均。容易导致肌肉疼痛或者腰间盘突出。

腰肌劳损主要是腰痛,通过推拿能够缓解。腰间盘突出往往体现为放射性疼痛,同时甚至可能有麻木。

颈椎、腰椎问题全局部是不消做手术的,但是椎间盘脱出导致大小便失禁的马尾综合征,需要马上进行手术。腰椎的微创手术之后,越早下地熬炼,功能回复越好,今后肌肉疼痛的时机越好。

20200814饮食养生汇视频和笔记:周迎春,颈椎病,腰肌劳损,葛优躺

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