雷牛电竞竞猜报道20200510饮食养生汇视频和笔记:赵宏波,感冒,流感,金银花,咽喉炎_雷牛电竞竞猜官网资讯

公布时间:2020-05-13 09:21:03 作者:雷牛电竞竞猜 出处:雷牛电竞竞猜
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本页提供2020年5月10日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵宏波。主题是《区分流感和一般感冒》。主要介绍如何区分一般感冒和流感,心脑血管最怕的9个时刻等相关内容,雷牛电竞竞猜提供视频全集的在线观望和主要内容介绍(节目要点笔记)。

区分流感和一般感冒

图:区分流感和一般感冒

赵宏波:首都医科大学附属北京康复医院中医康复中心副主任医师。

一般感冒是自限性疾病,即依靠自身免疫力和抵制力会自己得到回复。但是流行性感冒发病快、症状重、易传染,需要多加关切。

现在感冒90%是病毒感冒,抗生素起到杀菌抑菌作用,所以不但对病毒感冒无作用并且容易引起抗生素滥用。

金银花被称为植物抗生素,具有很好的抗感染、抗病毒、抗炎和提高免疫力的作用。

风寒感冒和风热感冒的区别:

风寒感冒:痰白、鼻涕白、肌肉痛、咽喉痒且一痒就咳嗽,但没有咽喉肿痛

风热感冒:痰黄、鼻涕黄、舌红、咽喉肿痛。

对付风寒感冒要用一些辛温发散的药物和食物,例如:红糖加姜。

风热感冒可食用金银花,金银花性味甘、寒,归肺、胃、心、大肠,对细菌病毒有很好的杀灭作用。但是长期使用会对脾胃的阳气发生损伤,特别是老人、脾胃虚弱、小孩、孕产妇,不建议长期使用。

冬季如何应对咽喉炎:坚持咽部湿润;少吃辛辣、少烟少酒、坚持少说慢说;熬炼不要太剧烈;注意口腔卫生。

心脑血管最怕的9个时刻:早晨一骨碌爬起来;蹲便后猛起身;严寒天气从室内外出;雾霾天长时间在户外熬炼;太过疲惫后桑拿;久看电视喝浓茶;愤慨时暴饮暴食;棋牌室里抽烟;熬夜时抽烟。

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