当前身分:雷牛电竞竞猜 > 健康之路 >

雷牛电竞竞猜报道20200816健康之路视频和笔记:赵旻伟,人体力线,骨盆前倾,扁平足_雷牛电竞竞猜官网资讯

公布时间:2020-08-17 10:19:01 作者:雷牛电竞竞猜 出处:雷牛电竞竞猜
所在栏目:健康之路 " 核心内容: " "

本页提供2019年8月16日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵旻伟。主题是《走路姿态藏隐患》。主要介绍什么是人体力线,下肢不良力线的纠正方法,如何纠正骨盆前倾等相关内容。雷牛电竞竞猜提供视频全集的在线观望和主要内容介绍(节目要点笔记)。

走路姿态藏隐患

图:走路姿态藏隐患

赵旻伟:北京大学第三医院骨科副主任医师。

当人在站立和行走时,人体重力的中心会连成一条直线,即人体力线。若人体力线发生改变,体态也会随之发生变化,就有可能造成身体损伤。

正常的下肢力线是髋关节、膝关节和踝关节的中心在一条直线上,若患者出现X型腿、O型腿,说明力线发生偏移,身体存在健康问题。

X型、O型下肢不良力线,不但会影响美观,还可能会引发膝关节炎等继发性疾病。

关节磨损会导致关节不稳定,以及骨刺、骨赘增生。

膝关节炎患者能够做弓步下蹲,但需注意双髋要坚持安稳。如果运动中出现关节疼痛需要马上找专业的康复师寻求帮助。

膝关节炎患者在运动期间,还需配合药物或者物理治疗。

骨盆太过向前倾,会出现肚子前突、臀部上翘的不良体态。

骨盆前倾检测的方法及症状:贴着墙站立,观察腰和墙面之间的间隙,如果间隙超越了一掌的厚度,说明有可能存在骨盆太过前倾的风险。

骨盆前倾时,身体的重心会随之前移,有可能导致椎间盘突出、腰椎太过退变等症状。

如果跟腱延长线与根骨长轴的夹角超越5度,说明存在足部外翻,有可能引起局部炎症发生疼痛。

扁平足会导致足外翻。后天获得性扁平足患者,要注意在早期无症状时进行干预:选择鞋内侧有隆起、对足弓有支撑力的鞋;足外翻患者还能够通过定制鞋垫,帮助纠正足部外翻。

20200816健康之路视频和笔记:赵旻伟,人体力线,骨盆前倾,扁平足

核心内容: " "

上一篇:20200815健康之路视频和笔记:李永新,听力下降,耵聍,擤鼻涕,耳聋

下一篇:20200817健康之路视频和笔记:胡永生,间歇性跛行,颈椎病,帕金森